LE CLUB

Un Club de cyclo dynamique et passionné

élus lors de Assemblée générale du 19/01/2022

Les administrateurs

Le vélo est bon pour le moral

1. Le vélo, comme d'autres sports, déclenche la sécrétion d'endorphines, procurant une sensation de détente psychologique, de plaisir et d'euphorie
2. Les adeptes du cyclisme le savent, les sorties régulières à vélo ou la pratique du vélotaf permettent de se sentir bien dans son corps mais aussi dans sa tête.
3. La lutte et la prévention des troubles de l’anxiété et du stress, la pratique du vélo se veut aussi une méthode simple, naturelle et efficace.
4. Renforcement du système immunitaire: Le cyclisme peut renforcer le système immunitaire en augmentant la production de globules blancs et en réduisant les cas de rhume.
5. Perte de poids: Le cyclisme peut aider à brûler des calories et à perdre du poids.
6. Renforcement des muscles: Le cyclisme peut renforcer les muscles des jambes, des cuisses, des mollets et des abdominaux.
7. Réduction du stress: Le cyclisme peut réduire le stress, la dépression et l’anxiété.
8. Amélioration de la santé cardiaque: Le cyclisme peut améliorer la santé cardiaque en renforçant le cœur et en réduisant le risque de maladies cardiovasculaires.
9. Réduction du risque de cancer: Le cyclisme peut réduire le risque de cancer du sein et du côlon.
10. Amélioration de la qualité du sommeil: Le cyclisme peut améliorer la qualité du sommeil en aidant à réguler le rythme circadien.

Si vous hésitez encore à vous mettre au cyclisme, sachez que les bienfaits sont nombreux et que vous pouvez commencer par des sorties courtes et faciles pour vous habituer à l’activité.

 Quelques articles sur la santé à vélo